小米南瓜粥收藏 118776浏览 / 744收藏作者：杨宅宅健康功效 南瓜:消肿 小米:利尿消肿
食材用料 清水 600克南瓜 120克相克食物小米 50克相克食物小米南瓜粥的做法1.准备所需食材。
2.南瓜去皮洗净 沥干水分。
3.南瓜切薄片 这样可以让南瓜快速煮烂 缩短熬煮时间。
4.把切好的南瓜放入锅中。
5.加入清水 最好是纯净水 大火烧开后 煮至南瓜软烂。
6.倒入小米 小火慢慢熬制汤汁粘稠即可关火。
7.完成~吃的时候可以搭配一碟小咸菜~
小贴士1、小米煮之前 先用清水洗净 沥干多余水份。2、煮粥时最好用纯净水而不是自来水。3、南瓜切小点块或薄一些 冷水一起下锅 提前把南瓜煮烂 在放小米熬制 这样熬出的粥更黏糊 味道也更好。
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